איך להכין את עצמכם לשיחת ?R U OK

לקראת שיחת ?R U OK, יש כמה דברים שיעזרו לכם להתכונן אליה וגם לדעת אם עכשיו זה זמן טוב בשביל שיחה כזאת.                               

  • תבדקו אם אתם במצב רוח טוב, השיחה תזרום אם תגיעו אליה בגישה חיובית

  • תבחרו מקום נח, כזה שתוכלו לדבר בו בפרטיות

  • תשאלו את עצמכם אם יש לכם עכשיו את הזמן לפתח שיחה? ואם יש לכם כרגע סבלנות להקשיב? קחו בחשבון שיכול להיות שהשיחה תתארך

  • כדאי שתבדקו שגם הם פנויים עכשיו לשוחח ולא באמצע לימודים, עבודה או משהו אחר 😊

  • תהיו מוכנים לקבל את התשובה: "לא, אני לא בסדר". לא את כל הבעיות תוכלו לפתור, ויש מצבים או נושאים שכדאי לפנות בהם לעזרה ולשתף מומחים

  מצא עזרה – מידע והכוונה של מומחים

  • יש מצב שלא ירצו לשתף אתכם וגם זה בסדר. העיקר שירגישו שאכפת לכם ושאם ירצו לשתף בעתיד, אתם כאן בשבילם.